坐月子知识百科 对坐月子的错误认识

坐月子在的中国已经有很长的历史了，说的就是女性在生产以后需要在家休养一个月，我们称之为月子，坐月子是产妇身体恢复的关键时期，在这期间一定要注意营养、卫生。但是，在民间有很多对做月子的错误认识，下面我们一起来详细的了解一下。

一、月子里不能受风受凉

这是做月子期间的一种传统观念，很多老人认为初产妇在坐月子期间不能受风受凉，这是老一辈的人们经验得出的结论，本来是没有错的，但是，随着人们生活质量的提高，家里的暖气空调俱全，所以不管是什么样的天气都可以保证不让产妇受凉，因此，家里通风是很有必要的，在说了，初产妇家中人比较多，如果室内空气不流通的话，更容易引起其他疾病。

二、坐月子不能梳头、洗头、洗澡

女性在生完孩子以后会有恶露流出，如果这段时间不洗头、不洗澡的话是很容易造成感染的，因此所谓的在坐月子期间不能洗头、不能洗澡、不梳头这些都是错误的观点。我们在坐月子期间适当的洗澡可以促进血液循环，从而加强新陈代谢，有利于有害物质排出体外。但是，值得注意的是，在坐月子期间可以洗澡，但是一定不能采取盆浴的方法，因为，盆浴很容易造成感染。

三、蔬果水气大，月子期间应忌食

有很多思想比较成就的老人会认为，坐月子的女性不能吃蔬果，原因是水汽太重，其实不是这样的，在月子期间产妇多吃蔬果可以防止便秘，并且呢，蔬果中含有丰富的维生素、矿物元素和膳食纤维，可以很好的帮助产妇恢复肠道功能，还可以促进食欲，帮助身体快速恢复。

四、月子里不可刷牙，否则日后牙齿会过早掉落

很多人认为在生完孩子以后刷牙会导致牙齿脱落，因此就有月子期间不刷牙的说法。这是一种错误的观点，在月子期间女性吃的食物都是营养价值很高的食物，每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，而这些食物呢大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用如果不及时刷牙的话，会增加牙齿的负担，很容易引起口臭、口腔溃疡。所以在月子期间一定要坚持刷牙。

五、不能看书报、电视

女性刚刚生完孩子以后情绪波动会比较大，所以在这段期间很容易流泪，但是，产妇随时流泪对眼睛伤害是很大的，还有在月子期间不能看书报、电视是不正确的，一般在产后10天以后，是可以适当看电视的，但是之间不宜过久。

上面所提到的这五点都是产妇在月子期间需要注意的，很多民间的说法不一定是正确的，所以我们要学会改正错误的认识。