坐月子知识百科 为什么产后要坐月子

产妇在分娩时的消耗是很大，在产后产妇体质虚弱，会出现腰酸、腹痛、贫血等症状，并且很容易受到风寒的侵袭，所以需要很长一段时间来调补，这段时间就叫做“做月子”。那么，产后为什么要做月子？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。

专家指出，生孩子的时候，过大的消耗会导致产妇的身体发生很大改变，产后产妇的身体会出现多种不适，所以产后孕妇需要做月子。并且在做月子的时候一定要注意以下几点。

1、睡好、吃好

做月子的时候产妇最重要的就是要吃好、睡好。首先是要好好的睡一觉，并且家人最好不要打扰产妇，在产妇睡好之后，就要补充大量的营养品，最好多吃一些易消化，高蛋白的食物，保持自身营养充足。

2、三天后才能下床活动

做月子的阶段，产妇一定要窝床休息3天，后面就可以下床活动，但是一定要注意，在这个时候最容易让风寒侵袭，所以产妇在活动的时候，一定要注意保暖，并且只能做一些简单的运动，这样不仅有利于恢复，而且还能保持良好的体形。

3、不能做较重的家务事

在做月子的时间内，产妇一定要记住，不能做一些较重的家务事，但是可以做一些轻微的家务事，但是一定要谨记，做家务事的时间不能过长，以免引起子宫出血，导致子宫脱垂，影响身体恢复。

4、坐月子的时候注意清洗

做月子的时间一般是产后的一个月之内，在这个月之内，产妇每天都要刷牙、洗脸，还要洗头，但是术后2周之内最好不要洗澡，并且在2周之后洗澡一定要记住，不能使用洗液清洗阴部，以免水分渗透，影响身体恢复。

温馨提示：产后做月子是很重要的事情，是为了以后的健康、美好生活，所以需要做月子。并且产妇在做月子的时间内，一定要做好以上工作，这样身体才能快速恢复。