坐月子指南 坐月子需要注意什么

专家指出，女性朋友坐月子，就应多休息，不应过度劳累。一般来说，女性朋友坐月子，也应及时注意相关的饮食问题以及应注意好其它的事项。那么，女性朋友坐月子需注意好哪些事项？

应多休息

一般情况下，女性朋友在产后（坐月子的时候），就应多休息，这样才利于身体的快速恢复。专家指出，女性朋友坐月子，应休息4-6周左右，并且此时不应提重物或干体力活。

应及时绑紧小腹

专家表示，女性朋友产后，可能会出现小腹下降的现象，此时女性朋友就应及时用收腹带及时绑紧小腹，这样就可以避免内脏下垂（如果女性朋友产后没有及时绑紧小腹，内脏下垂就可能会引起盆腔炎（或者其它的妇科疾病）以及出现“小肚子”。

洗澡应选择淋浴

专家指出，女性朋友产后一周内，一般不应洗头以及洗澡，以防伤口感染。一般情况下，女性朋友产后2周左右，可以洗头和洗澡。当然，此时洗澡就应采取淋浴，以防细菌感染引起疾病。

应少吃多餐

一般来说，女性朋友在坐月子的时候，就应及时注意相关的饮食问题。专家指出，女性朋友在做月子期间，应多吃一些有营养以及易消化的食物，并且需要注意饮食应少食多餐（帮助食物的消化）。

注意其它事项

专家介绍说，女性朋友在在产后不应喝太多的浓汤，这样利于体内激素水平的平衡和身体的健康同时，女性朋友坐月子期间不应过性生活，以防引起细菌感染导致妇科疾病（一般性生活应在产后2-3个月后，才可以进行）。

以上就是关于女性朋友坐月子需注意好的相关事项的介绍，相信您对此有了一些了解。女性朋友坐月子，还应及时观察白带的变化，若出现白带异常的现象，可能是患疾病需尽早治疗。