女性夏天坐月子应该注意什么

一般来说，女性朋友在夏天生孩子的情况时候比较多的，所以，很多的女性朋友都是在夏天坐月子。那么，女性朋友在夏天坐月子需要注意些什么？下面就给大家讲一讲女性朋友夏天坐月子要注意的事情。

一、夏天坐月子要避免中暑。

夏天是炎热的，在高温天气里，产后的女性朋友的需要注意预防中暑。所以，在夏天的时候，女性朋友坐月子的时候要注意穿着，应该穿着清爽透气的衣服，最好是穿着棉质的衣服，这样吸汗的效果比较好。

夏天的时候，坐月子的女性朋友需要注意室内空气流通，保持室内空气清新。若是开空调的话，一定要将空调的温度调整到合适的温度，不要太低，也不能够太高，温度要保持在22—24℃是最合适的，女性朋友也不能够对着空调的出风口直接吹风。

在夏天容易出汗，女性朋友出汗的时候，注意及时洗澡，这样能够避免细菌滋生和繁殖，避免出现感染的情况。在洗澡的时候，要注意洗澡水的温度，不能够太高，洗澡的时候也不要太长，否则可能会导致女性朋友中暑。此外，在夏天，中午时分的气温是最高的，在这个时候女性朋友最好不要外出，若要外出，女性朋友需要戴帽子，并注意带上水，做好防暑的措施。

二、夏天坐月子多吃蔬果。

女性朋友如果时候在夏天坐月子，应该注意多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果含有丰富的营养物质，女性朋友吃这些食物可以保持营养物质，这样对女性朋友身体恢复有很大的好处。含有，蔬菜和水果都含有较多的水分，多吃蔬菜和水果可以补充水分，这样能够避免女性朋友中暑。

三、夏天坐月子要注意防蚊虫。

在夏天的时候，蚊虫比较多，所以女性朋友要注意防蚊虫。而且，产后的女性朋友身体体温比较高，容易招惹蚊虫，做好防蚊虫的工作非常重要。否则的话，蚊虫叮咬会给女性朋友带来很大的麻烦，若是被带有细菌和病毒的蚊虫叮咬，甚至会导致女性朋友发生疾病。

夏天坐月子的女性朋友，为了预防蚊虫叮咬，女性朋友做好在睡觉的时候拉起蚊帐，不要使用蚊香，蚊香有微毒，会影响女性朋友以及小宝宝的健康。此外，如果女性朋友不小心被蚊子咬了，最好不要使用风油精，风油精虽然能够提神醒脑、解暑避邪、祛风镇痛、驱蚊止痒，但具有一定的毒性作用，并不适合月子期间的女性朋友使用。

温馨提示：在炎热的夏天，冰镇食物成为人们消渴解暑的东西，但是，对于坐月子的女性朋友来说，绝对不能够随便吃冰镇的食物，否则会对女性朋友的身体造成刺激，对女性朋友身体恢复不利。