孕妇产后要注意 坐月子误区有哪些

坐月子期间的孕妈妈，自身的体质很虚弱，行动又不方便，生活有很大的影响，所以孕妈妈为了自身的安全，一定要注意好生活的各个事项，这样才能避免意外情况发生。那么，坐月子的误区有哪些？大家请看下面的解说。

坐月子的误区有哪些？

1、经常喝茶

产后的新妈妈适当的喝点绿茶，可以增加自身的乳汁，有利于宝宝的成长，但是新妈妈要谨记，茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，新妈妈经常喝茶会导致新妈妈贫血，影响身体健康。并且茶叶中含有咖啡因在内，饮用之后会导致新妈妈晚上睡不着，导致孕妈妈睡眠不充足，影响身体恢复。

2、经常喝浓汤

产后的新妈妈，在坐月子期间，经常喝汤对身体的恢复有很大的好处，但是新妈妈要谨记，在产后不宜经常喝浓汤。因为浓汤中含有大量的营养成分在内，经常喝会导致身体的营养过剩，这样也会影响身体恢复。

3、经常喝母鸡

母鸡的营养价值很高，但是母鸡体内含有大量的雌性激素在内，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌，会导致宝宝乳汁供应不足，影响宝宝的成长。所以孕妈妈在产后，不宜过多的吃母鸡，应该多吃公鸡，这样有助于宝宝的成长，并且自身也可以保持较好的身材。

4、不宜长时间喝红糖水

很多的新妈妈在产后都会喝很多红糖水，因为红糖水可以活血化淤和补血，这样的做法是正确的，但是孕妈妈要谨记，喝红糖水时间不能过长，因为红糖水会影响子宫恢复，导致产后恶露情况出现，影响身体恢复。建议新妈妈，产后喝红糖水的时间不宜超过10天，这样才能避免意外情况发生。

温馨提示：产后的新妈妈，在坐月子期间，一定要注意好自身的饮食，要尽量多吃一些有营养的食物，保持自身营养平衡，并且要有良好的作息时间，每天睡眠要保持在9小时以上，这样身体才能快速恢复。