孕中期产检及日常生活注意事项

女性进入孕中期后，此时胚胎已经在子宫内安全着陆，准妈妈和胎儿都进入相对稳定阶段。此时的胎儿开始迅速成长，因此准爸爸妈妈们可一刻也不能放松。这个阶段对宝宝的安全成长和准妈妈都至关重要，准爸爸妈妈们要特别重视此阶段的各种注意事项。

孕中期的各种检查

孕中期有几个特别关键的检查需要准爸爸妈妈们安排好。一个为从孕十一周到十四周的NT检查，即胎儿颈部透明带的检查。颈部透明带检查目的是为了在妊娠较早阶段诊断染色体疾病和发现多种原因造成的胎儿异常。因为研究发现，在怀孕11-14周期间，如果胎儿是唐氏儿或者是心脏发育不好的话颈项透明层会增厚。颈项透明层增厚与胎儿染色体核型、胎儿先天性心脏病以及其他结构畸形有关，颈项透明层越厚，胎儿异常的概率越大。

接着是孕15-20周之间的唐氏筛查。唐氏筛查主要是通过化验妈妈的血液，来诊断胎儿是否患有唐氏症。如果唐筛检查结果显示胎儿患有唐氏综合症的危险性比较高，就应进一步进行确诊性的检查--羊膜穿刺检查或绒毛检查。

到了孕20-24周，孕妇需要到医院做一次全面的彩超。主要目的是排除胎儿畸形的可能。

孕24-28周时，孕妇需要做一次糖筛。主要是通过检测孕妇的血糖来判断是否有妊娠糖尿病的可能。

孕中期饮食注意事项：

1：少吃大补食品

不少孕妇都希望通过各种进补来增加胎儿的营养。有不少准妈妈，在孕期经常吃些人参、桂圆之类的补品，以为这样可使胎儿发育更好，将来能生一个又健康又聪明的小宝宝。其实，这类补品对孕妇和胎儿都是利少弊多。人参属大补元气之品，妇女怀孕后久服或用量过大，就会使气盛阴耗，阴虚则火旺，即“气有余，便是火”。名医李时珍在明代就指出：“人参甘温助气，气属阳，阳旺则阴愈消”。说明服人参不当，亦致阴虚阳亢。此外，服用人参过多可产生抗利尿作用，易引起水肿。由此可见，孕妇滥用人参，容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象，也可促使阴道出血而导致流产。从胎儿来看，胎儿对人参的耐受性很低，孕妇服用过量人参有造成死胎的危险。

2：少吃高糖食物

高糖食物很容易造成孕妇高血糖，从而引起各种连锁反应。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。因此各种蛋糕、水果派、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等孕妇都应该少吃。这类食品只含糖，营养成分不多，吃了以后还容易发胖。

3：减少盐的摄入

孕中期应该特别注意盐量的摄入。如果孕妇多吃盐，就会加重水肿且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。由于钠离子是亲水性的，会造成体内水的潴留，开始时这会使细胞外液积聚，如果积聚过多，会导致孕妇水肿。过多的钠会加重妊娠中毒症的三个症状，即水肿、高血压和蛋白尿。

孕中期日常生活注意事项：

1：注意不要干重活

2.孕中期应该多注意休息。在原来睡眠的基础，可增加1-2小时的午休

3.要保持良好的心情，避免焦虑。

4.孕妇在孕中期要避免久站或久坐。因为久坐会增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮

5.每天可以做适量的运动，如慢步行走，爬楼梯等。这些孕妇都有利于胎儿发育和孕妇自身保健。