宝宝初期添加辅食主要有哪几种

4-6个月的宝宝开始要添加辅食了，可是要给宝宝吃些什么呢？很多妈妈都一头雾水，吃什么？怎么弄来吃？吃多少？这些妈妈们都必须了解，因为小宝宝的身体各机能不如成人，凡事都得小心。

宝宝初期添加辅食的食物主要有以下几种：

1、五谷根茎类食物——最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。一天食用量为3/4至1碗。

2、蔬菜类——尽可能选用新鲜的蔬菜，可以制成汤汁、菜泥喂宝宝。一天食用量为1/3至2/3茶匙。

3、水果类——选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，如柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。制成果汁或果泥喂宝宝。一天食用量为1/3至2/3茶匙。

下面教大家几种简单辅食的做作：

【蔬菜泥】

材料：绿色蔬菜10克，牛奶2汤匙，玉米粉1/5-1/4小匙。

做法：

*将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。

*取10-20克过滤后的蔬菜与少许水至锅中，边搅边煮。

*快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

【乌龙面糊】

材料：乌龙面10克，水1/2杯，蔬菜泥少量。

做法：

*乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。

*煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。

*起锅后加入少量蔬菜泥即可。

【果泥】

材料：挑选果肉多、纤维少的水果，如香蕉、木瓜、苹果等。

做法：

*洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。