宝宝不爱吃饭怎么办 聪明麻麻都这么做

宝宝不爱吃饭怎么办 聪明麻麻都这么做（亲贝网qinbei.com配图）

“宝宝不爱吃饭怎么办？急，在线等！”看着不爱吃饭的宝宝，妈妈们已经在网上开始求助了。为了宝宝吃饭的事儿，为娘的可谓是愁白了头。小家伙为什么看到伸过来的勺子就嘴巴紧闭眉头紧锁？

宝宝为啥不爱吃饭？

想知道宝宝不爱吃饭怎么办，还得先弄清宝宝不爱吃饭的原因是什么。这次，从妈妈们的吐槽中，我们可以看到宝宝不爱吃饭的情况很常见，那这都是什么原因造成的呢？

宝宝不爱吃饭原因1：孩子饮食无规律

宝宝的肠胃娇嫩，如果进食时间不固定，或是进食时间被延迟或缩短，都可能会打乱肠胃的消化规律。

宝宝不爱吃饭原因2：零食吃太多

有些妈妈时不时给孩子吃点小零嘴，这可能会让小宝宝的肠胃得不到充分休息，导致肠道蠕动及分泌紊乱。另外，巧克力、雪糕等高热量的零食，也会让宝宝因为血糖水平高而感觉不到饥饿。

宝宝不爱吃饭原因3：一味追求高营养

有些妈妈为了让宝宝营养充足，给孩子吃了很多肉蛋奶类的食物，营养可以有，但是过量了就会损伤肠胃，引起消化不良的状况。还有的妈妈会给宝宝吃保健品或补品，这也会增加宝宝肠胃的负担，而影响正常吃饭。

宝宝不爱吃饭原因4：不良的进食习惯

有些爸爸妈妈容许孩子一边玩玩具一边吃东西，更有甚者是宝宝满屋子跑，妈妈跟在后面喂饭。这会使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶，从而使孩子没有食欲。

宝宝不爱吃饭原因5：宝宝运动不足

有些小宝宝天天就由妈妈抱着、照顾着，没有经常进行运动，这也会导致代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。

宝宝不爱吃饭怎么办？

招数一：给宝宝一点小奖励

宝宝不爱吃饭怎么办？给他尝尝“甜头”吧。可以适当给与一定的奖励，不如鼓励他吃饭完毕后，去外面玩耍、去坐小飞机等等，也可以适当的奖励一个小礼物。

招数二：在餐具上下功夫

多给孩子准备几套餐具吧，并且孩子的碗可以有各种图案：今天猫猫，明天狗狗，后天猴子……不断的换着来，让吃饭不再那么单一。同时吃饭的盆子也可以换1-2个来。

招数三：让食物好吃又好看

还记得前段时间走红的马来西亚巧手妈妈吗？宝宝不爱吃饭怎么办？学学这位妈妈，把食物变得更好看吧。如果摆不出各种造型，那就在制作菜肴时，增加一些带颜色的进入，比如胡萝卜、花菜、木耳等食物颜色都很鲜艳，颜色多了孩子也喜欢。口味也要换着来做。

招数四：增加宝宝的活动量

宝宝不运动，每日的消耗就比较少，胃口自然也没有其他小朋友好了。让孩子白天的外出量增加，让孩子的运动量增加。比如走路，跑步，玩耍增加，可以到外面游乐场，公园，或者是草地上运动，让他们的体力消耗一些，吃饭时胃口比较好。