宝宝爱吃零食不爱吃正经饭怎么办

宝宝爱吃零食不爱吃正经饭怎么办？亲贝网育儿知识(http://www.qinbei.com/yuer/)专家为大家解答如下：

亲贝网育儿论坛用户：1岁多的宝宝喜欢每天吃些便捷简单的食物，但不愿意坐下来吃顿正经饭，这正常吗？

亲贝网育儿知识专家：正常。

宝宝的特点不仅是胃口不大，而且也不能长时间集中注意力，所以喜欢边玩边吃，简单的快餐和零食正好能满足他。但同时，为宝宝建立良好的正餐和零食进食规律也是必要的，通常是每天三顿正餐两顿零食。这个规律对宝宝来说很难把握，他需要你帮他安排饮食结构和时间分配。

关于零食，专家提醒大家：为宝宝准备的零食应该是健康的、“真正”意义的食物，比如以水果和蔬菜为主体的食物，而不是一些垃圾食品。