南瓜玉米汁的做法和功效

食材：

熟南瓜80g、白开水70ml、玉米汁60ml

制作方法：

1.将煮熟的南瓜去皮切成小块放入搅拌机中。

2.再倒入玉米汁，用搅拌机搅拌大约8~10分钟左右。

3.最后加入开水搅拌均匀即可。

功效：

南瓜富含多种营养元素与人体必需的8种氨基酸，以及婴幼儿所必需的组氨酸和多种微量元素、维生素C等；南瓜中的胡萝卜素含量丰富，可与番茄、胡萝卜相媲美，被誉为“特效保健蔬菜”，自古就是我国清朝贵族食谱中的必备品种。

玉米富含膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，它含有人体必需的、而自身又不易合成的几十种营养物质。二者结合极具保健功效，适合12个月以上宝宝作为日常饮品。