如何为宝宝做鱼肉松饭

如何为宝宝做鱼肉松饭？亲贝网育儿知识(http://www.qinbei.com/yuer/)专家为大家解答如下：

原料：鱼肉约75克，菠菜1棵，鸡蛋1个，软米饭1小碗、香菇2个。

做法：

1、将鱼肉洗净,放在锅里蒸熟，除去骨刺和皮。将菠菜洗净放入锅中烫水捞出后切段。

2、葱、姜、香菇、鸡蛋、料酒打成泥备用。

3、将锅放在小火上，加入花生油，把鱼肉放入锅内，炒至鱼肉香酥时，加入盐、料酒、白糖调味，然后放入打好的鸡蛋，淋香油盛出盖在软米饭上，撒上菠菜段即可。

特点：鱼肉含有丰富的蛋白质且宝宝容易吸收，同时它又含多种隣质，有利于宝宝大脑的发育。菠菜含有大量的胡萝卜素，同时它也是维生素B6、叶酸、铁质和钾的极佳来源。