如何为宝宝做西班牙式煎蛋

如何为宝宝做西班牙式煎蛋？亲贝网育儿知识(http://www.qinbei.com/yuer/)专家为大家解答如下：

原料：鸡蛋1个、菠菜1棵、土豆泥2大勺、番茄1/4个，洋葱末1小勺、盐200毫克、牛奶1大勺。

做法：

1、把番茄去皮后切成碎块,菠菜煮软后切成0.5厘米长的小段，鸡蛋打散加牛奶和土豆泥搅拌均匀。

2、黄油放入煎锅加热,放蔬菜炒香,加盐调味。

3、将蛋液倒入,摊成蛋饼即可。

特点：鲜香清淡，软嫩美味。鸡蛋被称为完全蛋白质，是优质蛋白质。各类蔬菜均含有丰富的维生素C,可以促进铁的吸收。

适合一岁左右宝宝食用。