有利于宝宝营养的活力早餐

烧饼油条多吃无益，是贪睡的爸妈为了赶时间才做的选择。如果起得早，就可以从从容容打造一份营养早餐。妈妈掌勺、爸爸打下手、宝宝摆桌椅，齐心协力打造一顿丰盛的早餐，让新的一天充满活力！

营养早餐食谱：

* 鲜奶软饼

1.将鸡蛋打入面粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。

2.在烧热的平底锅中加入适量植物油，将一大汤匙面糊倒入其中，摊成蛋饼。

* 鸡肉青菜粥

1.粳米煮粥备用。

2.把鸡胸脯肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。

3.出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末。

* 鸡蛋肉松三明治

1.鸡蛋煎熟(煎时要少放油)。

2.黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分。

3.在切片面包上撒一层肉松，再放上煎蛋、黄瓜片、火腿片，最后盖上另一片面包，对角切好。