宝宝抵抗饮食策略有哪些

宝宝抵抗饮食策略有哪些？亲贝网育儿知识(http://yuer.qinbei.com/)专家为大家解答如下：

提高抗寒能力，维生素不可或缺：

冬天的寒冷气候使宝宝身体的氧化功能加快了，维生素B1、锥生素B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充，比如燕麦片、小米、瘦肉、花生仁、油菜等。维生素A能增强身体的耐寒力，比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内分解为维生素A。维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用，比如橘子、柚子、柠檬、猕猴桃等。