宝宝早餐必有青菜

亲贝网育儿（http://yuer.qinbei.com/）专家指出，宝宝的早餐一般富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，而维生素则很少。多吃糖、蛋白质、脂肪食物容易导致血液偏酸性，同时，多吃蛋类、油炸类食物，消化时间长，致使血液过久地蓄积于消化道，减少脑细胞供血供氧。早餐中极少含维生素，尤其是水溶性维生素，就难以维持人体中午进餐前维生素水平。因此宝宝早餐吃一定量的蔬菜，不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素，对宝宝健康发育十分有益。