营养辅食推荐：红烧肉紫菜拌饭

材料：猪五花肉、紫菜、大米、酱油、醋、白糖、料酒、盐、葱、姜

做法

1将猪五花肉切成3*30cm的小块，和调料一起放入高压锅内烧熟。

2将熟后的红烧肉和煮得比较软的米饭拌在一起。

3将紫菜撕碎放在米饭里再次拌匀。

妈妈心得:可以另外为孩子准备一小碟青菜或凉拌西红柿与拌饭同食，既促进食欲、增加微量营养素摄入量，又可获得膳食平衡、增进健康的效果。