营养辅食推荐：紫菜豆腐泥

材料：紫菜、豆腐、肉汤适量

做法

1紫菜撕成碎末待用。

2豆腐放入蒸锅中蒸5分钟。

3紫菜末放入豆腐中，加入适量肉汤拌匀、搅拌成泥。

妈妈心得：豆腐含丰富的蛋白质和钙质，紫菜含丰富的碘质和硒，肉汤含少量优质蛋白质、脂肪酸、有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸，称得上是宝宝成长过程中不可缺少的美食。