孩子吃盐要定量

一项官方调査发现1~8岁的孩子每天摄入的盐含量远远超标，甚至比每天应该吸收的最高限额还要高出1000毫克左右，这会使孩子长大后很容易发生高血压、心脏疾病或骨骼方面的问题。

亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出：1~3岁的孩子每天需要吸收1000毫克的盐，最多不应超过1500毫克。4~8岁的孩子每天需要1200毫克，最高不超过1900毫克。由于孩子体内吸收的3/4的盐都是在食物加工过程中加入的，所以对于各种不同品牌的食物如汤类、熟肉制品、奶酪、调味料、冷冻食品、面包以及其他方便食品，要多加比较，有时等量的不同品牌食物的盐含量可以相差几百毫克。