辅食添加日程之10至12个月的宝宝

辅食添加要点：不仅要满足宝宝的营养需求，还要继续锻炼宝宝的咀嚼能力，可以适当增加食物的硬度，甚至可以和大人一起吃饭。每天的食物除了母乳或配方奶外，还应该吃3顿主食和1顿点心。

宝宝的特点：虽然宝宝的牙只有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物。这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。

推荐菜谱：虾仁丸子汤面

1将虾仁洗净，剁碎，加少许盐和淀粉，搅拌成泥状，然后揉成小丸子。2将肉馅中加少许盐和淀粉，搅拌成泥状，然后揉成小丸子。3将青菜洗净、切碎。4将面焯水，备用。5将虾丸、肉丸、碎青菜、面一起放入沸水中煮熟，加少许盐调味即可。