怎么给宝宝补充营养素

亲贝网育儿论坛用户：我家宝宝现在已经5个月了。如果给宝宝补充过多的胡萝卜素，会有什么副作用吗？

亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出：宝宝一般出生4个月后可以适当的添加菜水和果汁。在刚开始添加时应先添加一种，适应后再添加另外一种，当都适应后就可以把这种菜水、果汁轮流着吃。但不应该固定只吃某一种蔬菜或者水果，因为每一种蔬菜或水果所含营养素不尽相同，只有各种蔬菜、水果都吃才能满足人体所需的营养素。如果天天吃胡萝卜有可能造成体内维生素A含量过多，同时可造成皮肤发黄。因此，给宝宝添加蔬菜、水果轮换着吃更有利于宝宝健康成长。