爸爸支招：让宝宝早早进入梦乡

别以为哄宝宝睡觉是妈妈的专利，很多老爸一样在行！当然，他未必是用哼儿歌和讲故事的方式，他会想得更多、更全面，更理智，把很多妈妈束手无策的难题解决掉。

在睡觉这个问题上，大部分孩子都要无数遍，甚至无数年地考验父母的耐心，他总是有各种理由来拖延睡觉时间。如果是小婴儿的话，就会在夜里醒来无数次折磨你。但是，如果能像专业爸爸们一样保持足够的清醒，便会在这些难题中找到破解之术，帮助妈妈减缓焦虑，帮助孩子养成良好的睡眠习惯。

妈妈难题：

航宝是一个精力超级旺盛的小家伙，越到晚上越精神，就是不愿意睡觉，哪怕是熬到10点甚至11点都不主动去睡。其实有时候他也又困又累，但就是不肯睡，真熬人啊！妈妈经常盼着他快点睡着了好干自己的事，或者把家里收拾一下，可怎么也等不到这一刻。没办法，只好陪他上床一起睡，大部分情况是比他还先睡着，什么也干不了了。怎么才能让他早点儿睡觉呢？真头疼啊！

爸爸支招：

当我知道了妻子的困惑之后，不能说自己一定行，但是开始早点回家负责哄孩子睡觉了。我用自己的办法试行了2周后，我家的"夜里欢”同学开始能在9点半左右进入梦乡，我们也一下子有了很多自己的时间。帮孩子早点睡觉，我觉得最重要的一点是参与他的“困乏时间”，以及在这个时间开始之前，进入睡前程序。其实我观察了，航航每天晚上都会在9点左右揉眼睛、抓着玩具打呵欠，或者是有点提不起精神来，但一过了这个阶段就又精神了。那么我就在这个时间段之前给他穿好睡衣，刷好牙，等他一犯困就陪他上床，关上大灯讲几个故事，或者一边放舒缓的音乐一边给他捏积或做做按摩，他很快就能睡着。

同时，我也注意到，我们越是在白天忙得很晚才回来，航航越是在晚上兴奋得不行。我想那是因为孩子需要得到我们的关注。所以，我干脆和单位申请调整了下班时间，4点准时下班，把一些可以联网做、不是很着急的工作带回家，等孩子睡了再完成。我还建议即使有一方比较清闲也不要看电视，把家务都暂时放下来，集中全部的精力和孩子玩。我们发明了无数种疯闹的方式，当然有时也只是一起出门在冬夜里散个短步，或者合作完成一幅手工作品或拼插玩具。总之，我的方式很见效，后来即使有时我回家晚，航航妈妈也能如法炮制地将航航的精力宣泄光，早早地让他睡了，再也不必为此烦恼。