没有副作用的蔬菜大米保健食谱

蔬菜大米是否能代替药物来治病呢？亲贝网育儿知识(http://yuer.qinbei.com/)专家为大家解答如下：

大米、萝卜、山药……这些在市场上随处可见的食材，其实也是很好的保健、食疗材料呢，花费少，又没有副作用，吃起来还比药好吃多了。

止泻大米糊：将大米炒糊，再加水煮沸，然后在汤里加少许奶粉给腹泻的宝宝喝，可以有效止泻，帮助宝宝恢复健康。

健脾山药粥：山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝宝即可。

化痰萝卜水：白萝卜洗净，切下5——6片，加大半碗水，一起放在锅里煮。水开后改小火煮5分钟，凉温后给孩子喝，可以顺气、化痰、消食、健胃、生津。