健康宝宝可补充维生素D到2岁

宝宝要补充维生素D到多大？多晒太阳还需要补充维生素D？亲贝网育儿知识(http://yuer.qinbei.com/)专家为大家解答如下：

维生素D要补充到宝宝多大呢？

维生素D缺乏性佝偻病的预防应该从围产期开始，以1岁内的婴儿为重点，并应该系统管理到宝宝3岁。由于2岁以后的宝宝户外活动增多，同时他们食物摄入的种类和数量也在增加，通常可以满足每日的维生素D推荐摄入量，因此一般健康宝宝补充到2岁后，就不用再口服维生素D制剂了。如果宝宝患有慢性腹泻、肝胆疾病或慢性消耗性疾病，则需要在医生指导下，额外补充维生素D。

多晒太阳还需要补充维生素D吗？

人类皮肤中的7-脱氢胆固醇(7-DHC)是维生素D合成的前体，经日光中紫外线的照射，可形成内源性维生素D3，是人类维生素D的重要来源。但是由于皮肤产生内源性维生素D3的量与日照时间、地点、波长、暴露皮肤的面积等都有关，一般难以准确地知道实际的获取量。因此，专家建议只有在夏季日光照射充足、宝宝户外活动时间较多的情况下，才可以根据医生的建议，酌情减量或暂停服用维生素D制剂。