为宝宝推荐的4款海鲜大餐

海鲜，既美味又有营养，我们可以给宝宝制作出什么样的海鲜大餐呢？

蒜蓉粉丝蒸扇贝（适合2岁以上）

材料：扇贝8个，粉丝、蒜、姜末、小葱、红色柿子椒、生抽各适量。

做法：

1.将已撬开壳并处理好的扇贝洗净，从壳上剥离出来备用。

2.粉丝提前泡软，剪成小段，蒜去皮后压成蒜蓉，小葱和红柿子椒切末。

3.将粉丝放在扇贝里，上面再放上扇贝肉，将所有扇贝放在一个大的平盘里，在每个扇贝上放上一些姜末、蒜蓉、柿子椒末和小葱末。

4.将盘放入锅中，大火蒸5~6分钟，出锅后再浇上一点儿生抽就可以了。

西芹彩椒三文鱼丁（适合2岁以上）

材料：三文鱼100克，西芹1裉，彩椒1/2个，黑胡椒、葱姜末、盐各适量。

做法：

1.三文鱼切成小块。西芹洗净切成小段，在开水中焯一下捞出控水备用。彩椒洗净后，切片。

2.炒锅放少量油烧热，先下葱姜末炒香，然后放入切好的三文鱼块翻炒，炒时多加些黑胡椒，然后放入西芹和彩椒，继续翻妙几下，加盐调味，然后再喷点白葡萄酒就可以出锅了。

鳕鱼豆腐煲（适合2岁以上）

材料：鳕鱼1块，南豆腐1盒，金针菇1把，鱼丸10个，盐2克，生菜、葱丝、姜丝、胡椒粉各适量。

做法：

1.鳕鱼化冻后和葱、姜丝一起放入砂锅中。

2.豆腐切成厚片，金针菇洗好后和鱼丸一起放入砂锅内，加清水(有高汤的话更好)。

3.大火烧开后炖大约10分钟，然后放入洗净的生菜，就可以熄火了。

4.最后加盐、胡椒粉调味即可。

虾仁意面（适合2岁以上）

材料：大虾仁3个，青菜1棵，口蘑2个，小西红柿3个，意面100克，盐1克、番茄酱、白胡椒各少许。

做法：

1.锅置火上，倒入适量水、水。烧开后，放入意面，煮几分钟。意面煮好后，甩冷水冲洗一遍，这样吃的时候比较筋道。

2.煮面的同时，可将西红柿洗净，切成两半。虾仁洗净去掉肠线。蘑菇洗净后切成片。：青菜洗净后,成一片一片的。

3.起油锅，倒入少许撖榄油或色拉油，先把切好的西红柿倒入锅中翻炒,然后放入虾仁和蘑茹。

4.炒片刻后，下入意面，加一些番茄酱，然后再放入青菜，加盐、白胡椒调味即可。