2岁半~3岁的宝宝可以吃哪些小零食

许多新妈妈不赞同让宝宝吃零食，怕影响宝宝的健康，是不是任何零食都会对宝宝的健康造成伤害呢？宝宝什么零食都不能吃吗？

亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家认为，宝宝的零食中也可以含有大量的微量元素，新妈妈如果能为宝宝恰当地选用零食，不仅不会对宝宝的健康造成伤害，还会为宝宝的健康形成有利保障。

宝宝2岁半~3岁期间可以吃一些大枣、开心果、柑橘、葡萄干、花生米、无花果

柑橘：

柑橘可以榨成汁给宝宝饮用，也可以让宝宝生吃。柑橘中大量的矿物质微量元素，对宝宝身体发育起着非常大的作用。柑橘中的维生素C含量较多，能够有效促进宝宝身体对铁质的吸收，预防宝宝贫血，还能够预防宝宝皮肤过敏的产生。

开心果：

开心果含有的铁质，能够预防宝宝贫血，含有的蛋白质和不饱和脂肪酸能促进宝宝大脑的健康发育。

葡萄干：

葡萄干是补血的良好果品，作为宝宝的零食可以有效预防宝宝贫血。

花生米：

花生米的外衣含有丰富的铁质，对宝宝贫血有很强的辅助治疗作用。