1岁至1岁半的宝宝可以吃哪些小零食

许多新妈妈不赞同让宝宝吃零食，怕影响宝宝的健康，是不是任何零食都会对宝宝的健康造成伤害呢？宝宝什么零食都不能吃吗？

亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家认为，宝宝的零食中也可以含有大量的微量元素，新妈妈如果能为宝宝恰当地选用零食，不仅不会对宝宝的健康造成伤害，还会为宝宝的健康形成有利保障。

宝宝1岁~1岁半期间可以吃一些酸奶、鲜牛奶、奶酪、山楂片、果丹皮、果汁

酸奶：

酸奶的原材料就是新鲜的牛奶，它是经过巴氏消毒剂消毒，然后再加入有益的乳酸菌，经过发酵冷却后制成的奶制品，这种奶制品有效保留了牛奶中的营养，同时克服了自然牛奶中的牛奶不耐症的干扰。酸奶中加入的益生菌是一种对人体有利的肠道生理细菌，经过发酵之后，还会产生原来牛奶中不具有的多种维生素。宝宝如果对新鲜牛奶有乳糖不耐症，可以用酸奶代替。

配方奶：

配方奶中含有宝宝生长发育所需大量营养元素，尤其是钙质。在宝宝1岁大时，喝配方奶可以基本满足宝宝的营养需求，配方奶能有效帮助宝宝骨骼的发育，但是如果宝宝对配方奶中的乳糖存在不耐症，应改用酸奶代替配方奶。

奶酪：

奶酪（其中的一类也叫干酪）是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。在给宝宝添加零食的时候最好注意奶酪量的选择。

山楂片：

山楂片含多种维生素、苹果酸等，还含有糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，消除宝宝肚子里的积食。但在宝宝饥饿时间最好不要给宝宝食用山楂片。

“山楂只消不补”，脾胃虚弱的宝宝不宜多食。宝宝若长时间贪食山揸或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。食用后要注意及时给宝宝漱口。

果丹皮：

果丹皮的原料跟山楂片的原料同是山楂，宝宝食用的方法和注意事顶和山楂片几乎相同。

果汁：

宝宝饮用的果汁最好是妈妈为宝宝亲自榨取的新鲜果汁，并且要现榨现喝。在外面买果汁时，最好选择健康安全、质量可靠的品牌。