1—3岁的宝宝是否需要额外的补充维生素

1—3岁的宝宝是否需要额外的补充维生素和矿物质呢？亲贝网育儿知识专家为大家解答如下：

3岁宝宝，每天需要摄入钙600毫克。如果能够喝足够的母乳，配方奶或牛奶，再加上从其他饮食中获得的钙量，就可以满足宝宝的日常需求。如果宝宝喝奶少，同时又很少尝试奶酪、酸奶等富含钙质的乳制品，则需要在医生的指导下，适当补充钙剂。

同样的，如果宝宝生长发育正常，饮食均衡，则没有必要补充多种维生素。建议1——3岁的宝宝，应该在日常食物的基础上，每月选用猪肝75克或鸡肝50克或羊肝25克，做成肝泥，分次食用，以通过膳食补充维生素A铁、锌等营养素。另外，维生素D在膳食中含量较低，2岁以下的宝宝，如果不能保证足够的户外活动时间，通过日光照射获得维生素D，则需适量补充含维生素D的鱼肝油。

如果宝宝存在生长发育异常或者贫血等情况、还有偏食、挑食的毛病，则需要在医生的指导下，专门补充适量的维生素或矿物质。