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奶能补钙,宝宝是不是喝得越多越好?

1-3岁饮食

2011年03月05日

我儿子现在1岁2个月。婆婆因为觉得牛奶能补钙,所以每天给他喝很多牛奶,加起来大约有1000毫升左右。孩子也很喜欢喝,有点儿拿牛奶当水了。请问这样做可以吗?

亲贝网专家指出,奶类食物含有丰富的优质蛋白质、钙,B族维生素和其他矿物质,是优质蛋白质和天然钙质的极好来源。因此,1岁以后的宝宝还应保持充足的奶量。但是,这并不是说奶喝得越多越好,更不能拿牛奶当水喝。因为这样会增加饱腹感,影响孩子的食欲,减少吃其他食物的量。对于1~3岁的宝宝来说,如果还在喂母乳,应保证每天600毫升左右,不足的部分用配方奶补足:如果只喂配方奶,应每天保证用80~100克奶粉冲调为400~600毫升的奶。

另外需要提醒的是,除了6个月以内纯母乳喂养的宝宝,其他宝宝都需要适当的补充水分,最好的选择就是白开水。而对于1岁以上宝宝,每天的需水量大约是:110~120毫升X体重(千克)一奶量(毫升)

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来源: 作者:hongyan

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