宝宝喝果汁过多容易肥胖

研究人员发现，宝宝饮用的果汁越多，体重也会增长得越多。但是，爱吃水果的宝宝，并不会增加多余的体重。

这一结果可能让很多父母感到很惊讶，因为他们认为果汁是健康食品，喝果汁和吃水果是一样的。其实不然，果汁里面往往添加了太多的糖分，因此，喝果汁的同时也摄人了多余的热里。

美国儿科学会（AAP）建议，应限制孩子饮用果汁的量，1~6岁的宝宝每天不应超过4~6盎司（约合0.11~0.17千克）。

当然，这项研究的目的并不是让孩子从此和果汁说“拜拜”，而是提醒父母不要让宝宝喝太多果汁。一般来说，水、水果和蔬菜以及低脂牛奶是果汁很好的替代品。