孩子不肯吃蔬菜怎么办

都说男孩子爱吃肉，我女儿却是个标准的肉食动物！每次吃饭，看到绿色的菜就要拣出来。包到饺子里的菜倒是可以吃下去，但是我们也不能老吃饺子呀！头疼！

亲贝网专家指出，出现了这个问题，家长首先要问一下自己是不是喜欢吃蔬菜，因为宝宝的很多“坏习惯”都是从爸爸妈妈那里“copy”来的。如果的确如此，你需要和宝宝一起改变。

强迫他吃进去，造成小家伙一看到绿色蔬菜，就会很不愉快；还有就是原来宝宝很喜欢吃某种绿色蔬菜，而家人则投其所好地一味地做给宝宝吃，让宝宝都吃腻了。所以，无论在给宝宝添加辅食的时候，还是在给宝宝制作食物的

另外，还需要想一想，我们给孩子提供的食物性状是时候，都要讲求一些策略。

否合适，比如在孩子还不会咀嚼的时候，我们给他提供了太过粗糙或坚硬的东西，他会因为上次吃起来很费劲而拒绝；或者是他在某次吃蔬菜时，受到过不良刺激，比如被卡过、塞牙了，或者是茴香的气味实在让他倒胃口等等，都会造成他对绿色菜的不良印象，因此就一概拒绝。所以，我们需要找到最初的原因，才能把问题解决。

让宝宝不爱吃蔬菜的原因会有很多，比如在添加辅食的最初阶段，绿色蔬菜添加得不够及时，或者种类比较单一；或者是在宝宝拒绝某种绿色蔬菜时，成人曾经

崔玉涛：我们还可以采取一些变通的方式，就像你把蔬菜做成馅一样，还可以在米粉里加一点蔬菜，把红色的蔬菜和绿色的蔬菜一起榨成汁等等。

此外，亲贝网（http://www.qinbei.com/）专家提醒，家人的行为教育也很重要。有些父母看到孩子不肯吃蔬菜，就给孩子讲很多大道理，结果收效甚微，甚至还会造成孩子的逆反心理。不妨换个方式，在吃饭的时候，我们先大口地吃蔬菜，而且吃得很香，一段时间之后，孩子可能就经不住诱惑，也开始吃起来了。