食物不耐受：宝宝不能吃哪些食物

如今，越来越多的父母们对食物过敏已经有了一个比较清晰的了解。而很多成年人喝完牛奶容易拉肚子的现象又被医生称为“食物不耐受”，究竟不耐受与过敏之间有着怎样的区别与联系，新手父母又应该在喂养上注意哪些问题。

亲贝网育婴专家针对育儿论坛（http://bbs.qinbei.com/）用户所咨询的食物不耐受问题进行了详细解答，以下是全文：

* 食物不耐受

什么是食物不耐受

对某样食物不耐受，这与身体的免疫机制无关，它指的是人的消化系统不能很好地消化这种食物，而这通常是由于体内缺乏某种消化酶所致。

食物不耐受的表现

如果你的宝宝经常在吃过某种特定的食物后出现肠胃问题(如放屁、腹涨、腹泻、痉挛、呕吐等)，他可能就是对这种食物不耐受，12个月以下的婴儿 有15%都有食物不耐受的情况，但严重性千差万别。有些宝宝要吃很多才会难受，有的只要吃一点点，马上就有症状表现。有时，宝宝只会病上几天;有时，难受 劲儿很久都挥之不去。

容易引起不耐受的食物

在小婴儿的所有食物中，牛奶是最有可能出问题的。多达7%的婴儿对牛奶蛋白难以消化。许多父母误以为这是乳糖不耐受，因为这种情况在很多大孩子和成人中也存在。但乳糖不耐受在婴儿中却很少出现。有时，当宝宝肠胃被病毒感染后会短暂出现，但很快又会消失。

如果宝宝肠胃不适，吃饭后感觉难受，应找儿科大夫专科诊治，看看宝宝只是食物不耐受还是有别的什么问题。儿科大夫会结合很多实际因素，最终给出 一个结论。例如，如果宝宝喝完配方奶后有不舒服的反应，很多情况下其实只是因为父母没有按照正确的奶粉和水的比例冲调。又比如，如果宝宝经常放屁，又还在 哺乳期，就要综合考虑妈妈是不是吃了什么容易胀气的食物。另外，喂食过量也会使宝宝容易放屁。

开始给宝宝添加辅食后，会有更多层出不穷的不耐受反应。比如有的宝宝不能消化麦谷蛋白(一种大量存在于大麦、小麦和黑麦中的蛋白质)。只有等宝 宝长到6~9个月大，开始以谷物为正餐的主食后，你才有可能发现宝宝是否对麦谷蛋白不耐受(严重慢性腹泻症就是一种因为对麦谷蛋白高度敏感而导致的疾病， 但一般不在小宝宝身上出现)。还有一种比较少见的情况：有些宝宝会对果糖或蔗糖不耐受。

父母应该怎么做

医生一般会建议你把某一种或几种特定的食物从宝宝的菜谱中剔除，以此来逐步排查哪些食物才是导致宝宝肠胃疾病的罪魁祸首。不过不用担心，就算你 的宝宝现在对某种食物不耐受，并不意味这种状况会一直持续下去。举个例子，如果宝宝在吃过南瓜后有放屁和肚子不舒服的情况，可以暂停吃南瓜，过两个月再试 试看，可能宝宝就没有任何不良反应了。