孩子不吃早餐影响学习

孩子上课时没精神、注意力不集中、提不起学习的劲头儿来，是许多家长头疼的问题。究竟是什么因素影响了课堂学习效果呢？教育专家指出，一些家长可能没想到，不用早餐就是一个不容忽视的问题。

天津市家庭教育研究会副会长、天津社会科学院研究员关颖说，不用早餐的结果通常会由于饥肠饿肚使精力难以集中，提不起学习的劲头来，而影响一上午的学习效率。

关颖表示，依照营养膳食标准，早餐必须合理搭配：蛋白质、脂肪、淀粉、维生素样样齐全，比如一个鸡蛋、一杯奶、半个馒头或面包夹点咸菜。但是这也并不是说早餐吃得越多越好。强迫孩子早饭吃得太饱，会使多数血液集中到了消化系统，这样会减少脑部的供血量，同样也会影响学习效率。