有的孩子快2岁了,仍然只爱吃流质食物,不爱吃固体食物。这主要是咀嚼习惯没有养成,2岁的孩子,牙齿快出齐了,咀嚼已经不成问题。所以,对于快2岁还没养成咀嚼习惯的孩子只能加强锻炼而不能任其吃流食。有的家长图省事,让孩子继续用奶瓶,这对孩子的心理发育是不利的。
孩子对甜味特别敏感,喝惯了糖水的孩子,就不愿喝白开水。但是甜水喝多了,既损坏牙齿,又影响食欲。家长不要给孩子养成只喝糖水的习惯,已经形成习惯的,可以逐渐地减低糖水的浓度。吃糖也要限定时间和次数,一般每天不超过2块糖,慢慢养成好习惯。糖吃得少了,糖水喂得少了,孩子的食欲却增加了。
这个阶段的孩子每天吃多少合适呢?一般来说,每天应保证主食100~150克,蔬菜150~250克,牛奶250毫升,豆类及豆制品10~20克,肉类