宝宝食谱 菠菜豆腐汤

材料：菠菜25克，豆腐50克，瘦猪肉15克，花生油5克，盐、香油少许

做法：

1.豆腐洗净，切成小丁，沸水中焯过备用；菠菜洗净，切成1厘米长的小段，沸水中焯过备用。

2.瘦猪肉洗净，用水烫一下，去掉血水，捞出，切成丝。

3.炒锅上火，放油，油热后倒入豆腐、瘦猪肉丝及适量的清水，煮沸煮熟。

4.倒入菠菜，约2分钟左右关火，加盐，淋上一滴香油，搅匀即成。

营养小贴士

含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B 、维生素B1 2等营养物质，有利于预防口角炎、贫血，促进宝宝生长发育。