幼儿需要补充哪些营养？

摇篮网友：1岁20天的宝宝应该补充哪些营养呢？

杜鹏：宝宝的营养其实跟成人是一样的，需要能量和各种维生素、微量元素等，需要全面的营养，因此，需遵循中国营养学会的膳食指南：食物多样化、多吃蔬菜、水果和薯类、常吃奶类、豆类或其制品、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重、吃清淡少盐的膳食。

杜鹏：营养学博士，毕业于上海第二军医大学，现任空军航空医学研究所助理研究员，中国营养学会会员。
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