亲贝网

补钙食谱:小排骨黄豆汤

1-3岁饮食

2010年09月06日

原料:排骨100克,鲜黄豆60克、姜、盐、香油少许

制作方法:

1、排骨洗净,用沸水焯掉血水备用。

2、黄豆洗净后泡10分钟备用。

3、将排骨和黄豆一起放入锅里,加入姜片和水用大火煮开,然后转中火慢煮30分钟,加入盐后再煮2分钟,出锅时淋入香油即可。

适合人群:2岁以上的宝宝

营养成分:
排骨除含有蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原,可为宝宝提供丰富钙质。

+1

来源: 作者:admin

推荐文章