怎样锻炼宝宝的咀嚼能力

宝宝已经至一岁半了，还是不会吃饭，平时吃的鸡肉、鸭肉、牛肉等放到她的嘴里，她就咬了咬又吐出来。她就只吃粥，粥里放点肉泥，如果粥煮得稠一点她就吃得困难。是不是我的喂养方式有问题？

沈文：你在孩子添加辅食的时候，给孩子吃的东西过于软烂了，没有逐步锻炼孩子的咀嚼能力及吞咽能力，因此孩子1岁多了，还不能很好的接受固体食物。建议你从现在开始逐步锻炼孩子的吞咽及咀嚼能力，让孩子自己学会吃饭。

1岁多的孩子完全可以自己吃饭，并且不需要大人喂了。你从稀粥开始，比孩子接受的稀粥稍微稠些，让她自己学习吃饭，多试几次孩子就会接受新的食物了，然后逐步调整为软饭，和大人一样的米饭。带叶蔬菜先切碎，从煮熟的蔬菜叶开始给孩子添加，然后过度到整个蔬菜碎。面包及馒头慢慢给孩子，并且把烤好的面包干或馒头干让孩子自己拿着吃，锻炼孩子的咀嚼及吞咽能力，这不仅关系到孩子牙齿的健康，对孩子智力的发育也是非常有益的。请妈妈要耐心，孩子不吃，别强迫他，改天或隔天再试，多试几次孩子就能接受。

沈文：中医世家，现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长。
本文来自摇篮网育儿问答