妈妈妙招集萃：应对偏食宝宝

宝宝的饮食习惯有时简直就像他们的表情一样瞬息万变，今天不吃这个，明天又不吃那个，不是边吃边玩，就是不按时吃饭……不过别担心，这些都是宝宝成长过程中常见的现象，他们喜欢“跟着感觉走”。

不过，为了宝宝吃得香，长得壮，还要多花些心思精心准备宝宝的食物的。如果您家宝宝偏偏不喜欢某一类食物，那么看看我们的妈妈高招，吃饭这件事就变得有趣多啦。

偏食宝宝类型一：不爱吃主食
妈妈高招：经常变换不同餐具

“为了哄女儿多吃饭，我特意准备了一套不同的餐具。星期一用一样，星期二再换另一样，一周七天，她每天都用不同的餐具，然后再轮换。这些小盘小碗都很漂亮，非常适合孩子用，她也喜欢。因为感觉新鲜，同时也为了证明她知道当天是星期几，她会自己去拿与当天相对应的餐具，然后美美地吃一顿。”

妈妈高招：钻山洞游戏来帮忙

“我儿子特别喜欢汽车、飞机等玩具，有一天我看到他拿着一架小飞机，在屋里举着转来转去地玩，而我手里正举着他的饭碗，想让他停下来吃饭。于是我突发奇想，用橡皮筋把小飞机绑在了小勺把儿上，然后唱着“小飞机呀小飞机，飞到哪里去……”（不用自己编调子，直接套用“Old MacDonald had a farm. 咿呀咿呀噢”就可以），然后让‘小飞机’直接飞进了宝宝的嘴巴小山洞。”

小狗的假期

一起来准备：米饭、胡萝卜、海苔、土豆、葱、姜、蒜、咖喱块
开始制作啦：
1.土豆、胡萝卜洗净切成块。锅中放少量油，放入葱姜蒜末爆香，放入土豆、胡萝卜翻炒，然后加入水，烧开后改小火炖至土豆熟软。
2.放入咖喱块，搅拌均匀，使咖喱块充分融化，汤汁变粘稠即可放入盘中。
3.用米饭揉成饭团做出小狗的造型，用海苔、胡萝卜做出装饰的图形摆好即可。

五彩小饭团
一起来准备：大米、糯米、菠菜、紫甘蓝、胡萝卜、黑芝麻、花生
开始制作啦：
1.大米和糯米淘洗干净，入电饭锅蒸成米饭。饭熟后，略晾凉，把手沾湿，把米饭揉成多个均匀的小饭团。
2.菠菜、胡萝卜用开水焯一下，切成碎末。紫甘蓝切成碎末，黑芝麻炒熟，花生炒熟碾碎。
3.用做好的饭团均匀滚上准备好的各种原料，成彩色小饭团即可。

五彩寿司
一起来准备：大米，糯米，蟹棒，黄瓜，胡萝卜，鱼籽，鸡蛋，白醋，糖，盐，寿司海苔
开始制作啦：
1.大米与糯米2：1的比例在电饭锅中蒸成米饭。米饭中加入少量白醋、糖、盐混合均匀。
2.黄瓜切成条。胡萝卜洗净切成条，煮熟。蟹棒解冻煮熟。鸡蛋打散在锅中摊成厚一些的蛋饼，切成长条。
3.取寿司海苔放在案板上，上面均匀抹一层米饭。在一侧放入黄瓜条、蟹棒、鸡蛋，从这一侧卷成卷。最后用刀切成段，上面撒上鱼籽即可。
TIPS：切寿司时可以在刀上涂一些白醋，一刀切下，这样不容易粘连。

鲜香菠萝饭
一起来准备：米饭，新鲜菠萝，鸡蛋，豌豆，红菜椒，腰果仁
开始制作啦：
1.将新鲜菠萝对半剖开，将菠萝肉挖出，切成小丁，挖好的菠萝当作盛器。挖菠萝肉的成中产生的水果汁千万不要丢掉，可以放入炒饭中。
2.红菜椒洗净，切成小丁。鸡蛋打散在锅中摊成鸡蛋碎。
3.锅中放底油，放入豌豆、红菜椒翻炒片刻，接着放入蒸熟的米饭。然后放入菠萝丁、鸡蛋碎和腰果仁，翻炒片刻后，放入盐、生抽翻炒均匀。最后将炒好的饭放入菠萝盛器中。
4.盛好炒饭的菠萝上附保鲜膜放入为微波炉中以中火打热2分钟，目的是使菠萝中的味道更多地散发出来。

小猪三明治
一起来准备：火腿、全麦面包片、西红柿、团生菜、片装奶酪。
开始制作啦：
1. 将面包片用合适大小的小碟压成椭圆形。
2. 将团生菜、西红柿、奶酪切成适合面包片的大小，分层铺在面包片上。
3. 覆盖上另外一张圆形面包片。用保鲜膜把整个三明治包好。
4. 放入微波炉中高火打热30秒左右，取出即可。
Tips： 三明治中的“内容”可以经常变换花样，比如黄瓜、苹果、淡奶油等等。加热的目的是让奶酪融化，这样口感会更好。