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圣诞宝宝创意美食-圣诞树

1-3岁饮食

2010年09月06日

小编点评:西兰花营养丰富,是大多数宝宝喜欢吃的蔬菜,小番茄也非常的有营养。西兰花青翠的绿和小番茄鲜艳欲滴的红,搭配成一棵圣诞树,真是美轮美奂,宝宝一定超级喜欢。

圣诞宝宝创意美食1
华丽又美味的圣诞树


准备的材料:西兰花、珍珠番茄

圣诞创意美食-圣诞树

做法:
第一步:先将西兰花切成小个后洗净,珍珠番茄也洗干净待用。

第二步:将西兰花放入开水里煮几分钟,煮的时候放点油,可以保持绿绿的颜色。另外煮的时间可以根据自己的口味来定,因为是给孩子吃的,所以煮得稍烂些。煮好后捞起来沥干水备用。

第三步:锅里放油,待油热后放在蒜蓉爆出香味,再放入西兰花爆炒一下,放盐、酱油翻炒后装入盘中。

第四步:将西兰花摆成树的造型,用珍珠番茄来点缀,配合圣诞节,美其名约“圣诞树”,红红绿绿的很好看,孩子也很爱吃,西兰花的营养不用说大家也知道吧!



来源:摇篮论坛 作者:朱maomao

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来源: 作者:admin

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