1-3岁宝宝的油菜美食

海米油菜

◆材料◆海米40克、油菜200克。

◆调料◆盐、植物油、高汤各适量。

做法：

[1]将海米洗净，用温水泡软；油菜洗净，切段。

[2]油锅烧热后，加入高汤大火煮沸，再把油菜段、海米一同下锅，转中火煮沸后，加盐调味，再转大火收汁。

[3]盛盘时，将油菜段放在下面，海米放在上面，再淋入少许原汤汁即可。

蟹棒小油菜

◆材料◆蟹棒200克、油菜100克。

◆调料◆盐、植物油、葱、姜、水淀粉各适量。

做法：

[1]蟹棒洗净，沥干水分，切块；葱、姜分别洗净，切成末；油菜洗净，切段，用沸水焯烫，捞出沥水。

[2]锅置火上，放适量植物油烧热后，下入葱末、姜末爆香，加蟹棒块煸炒。

[3]再放入油菜段炒至熟，加盐调味，用水淀粉勾芡即可。