宝宝健齿美食：奶汁烤鳕鱼

奶汁烤鳕鱼

奶汁烤鳕鱼

◆材料◆鳕鱼肉500克。

◆调料◆植物油、味精、盐、胡椒粉、奶粉、面粉各适量。

做法：

[1]鳕鱼肉洗净，切成小段，撒上盐和胡椒粉，腌渍30分钟。

[2]油锅烧热，放入鱼段两面煎黄。

[3]将奶粉及适量面粉、味精、盐用水调成稀糊状后，放入鱼块拌匀，放入烤箱，烤约15分钟即可。