幼儿营养食谱：南瓜米粉(图)

南瓜米粉

南瓜米粉(适合22〜24个月宝宝)

材 料

米粉50克·南瓜60克·肉丝15克

虾米少许·干香菇1朵·油1匙

做 法

·米粉先泡水软化备用。

·南瓜刨丝，干香菇泡软后切丝，虾米泡水备用。

·起油锅，先将香菇、虾米炒香，再加入肉丝、南瓜一起炒熟。­­

·加水至锅中盖过炒料，再放入米粉略炒拌匀，最后加少许盐调味即可。

小小叮咛，大大贴心

1.米粉在下锅前可先切断，以方便孩子食用。

2.以南瓜代替胡萝卜作为食材，一样含有丰富的胡萝卜素，味道更香甜。

★营养成分分析★

糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)

499.77.5302