宝宝营养辅食：时蔬浓汤

时蔬浓汤

时蔬浓汤

适用宝宝：7个月起

番茄1个、黄豆芽50克、土豆1个、胡萝卜1根、卷心菜50克、洋葱1/2个、高汤100克

黄豆芽洗净沥干；洋葱去老皮切丁，胡萝卜削皮切丁。

卷心菜洗净、切丝；番茄、土豆去皮、切丁。

将高汤加水，煮沸后放入黄豆芽、洋葱、卷心菜、胡萝卜、番茄丁和土豆丁，大火煮沸后，转小火慢熬，熬至汤成浓稠状即可。

浓汤中所选用的蔬菜含有叶酸等多种维生素、矿物质、植物纤维素、蛋白质和淀粉等，能给宝宝提供充分的均衡营养，并可促进肠胃蠕动，改善体内积滞。