包心菜汁
1人份 适用4个月以上
材料:包心菜50克、水适量
做法:将包心菜洗净切成细丝,加水1碗,用中火煮滚,再煮约三分钟后用纱布或滤网过滤即可。
热量(大卡)
——
蛋白质(克)
——
脂肪(克)
——
糖类(克)
——
营养小典
包心菜富含纤维质,能帮助消化、改善便秘。此外,妈咪也可使用其它蔬菜代替,但切记一次只能喂食一种新的食物,并由少量开始尝试。
包心菜汁
1人份 适用4个月以上
材料:包心菜50克、水适量
做法:将包心菜洗净切成细丝,加水1碗,用中火煮滚,再煮约三分钟后用纱布或滤网过滤即可。
热量(大卡)
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蛋白质(克)
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脂肪(克)
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糖类(克)
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营养小典
包心菜富含纤维质,能帮助消化、改善便秘。此外,妈咪也可使用其它蔬菜代替,但切记一次只能喂食一种新的食物,并由少量开始尝试。