准妈妈临产前应该如何饮食？

临产前的饮食

生产相当于一次重体力的劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。如果产妇在产前不好好进食、饮水，就容易造成脱水，引起全身循环血量不足，供给胎盘的血量也就会减少，容易使胎儿在宫内缺氧。

第一产程中，由于不需要产妇出力，所以产妇可以尽可能多吃些东西，以备在第二产程时有力气分娩。第一产程中所吃的食物应以碳水化合物性的食物为主，因为它们在体内的供能速度快，在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短，不会在宫缩紧张时引起产妇的不适或恶心、呕吐。食物应以稀软、清淡、易消化为主，如蛋糕、挂面、糖粥等。

第二产程中，多数产妇不愿进食，此时可适当喝点果汁或菜汤，以补充因出汗而丧失的水分。由于第二产程需要产妇不断用力，产妇应进食高能量、易消化的食物，如牛奶、糖粥、巧克力等。如果实在无法进食时，也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。